1/3日分のビタミンB1が摂れる！
かぶと青のりのたらこクリームパスタ

材料 【2人分】

• スパゲティ[1.6mm]160g
• たらこ 2本(50g)
• かぶ[葉付き] 2個(160g)
• しめじ 1パック(100g)
• オリーブオイル大さじ1/2
• マヨネーズ大さじ1
• 有塩バター10g
• 青のり小さじ2
• 塩小さじ1/6
• こしょう少々
• ☆調味料
• コンソメ小さじ1/2
• 水350cc
• 牛乳 300cc