ボリューム満点♪
エリンギ肉巻きピカタ
肉巻きだから、かさ増し満腹♪ バターの香りで食意増進！ エリンギのコリコリ食感でご飯も進む♪
カロリー
367kcal
炭水化物
5.6g
脂質
27.4g
たんぱく質
25g
糖質
2.7g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
エリンギは長いものは横半分に切ってから、縦に4等分に切る。ボウルに☆を入れて混ぜる。
2
豚肉に塩こしょうをふりエリンギに巻いく。
3
フライパンにバターを入れて熱し、卵液にくぐらせた2を入れて火が通るまで弱火でじっくり焼く。
ポイント
途中、火が入りにくいようでしたらふたをしてみて下さい。
レビュー
4.5
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ま〜坊