DELISH KITCHEN

レンジで!

豚バラ香味炒め弁当

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    555kcal

  • 費用目安

    300前後

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火を使わないから楽々♪忙しい朝にレンチンで作るお弁当です!ご飯に合う味付けがやみつきになります♡

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    【豚バラ香味炒め風】豚肉は食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め切りにする。

  2. 2

    ボウルに柚子胡椒、めんつゆ、片栗粉を入れて混ぜる。

  3. 3

    豚肉、ねぎを加えて混ぜる。

  4. 4

    ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。取り出して混ぜる。

  5. 5

    再びふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。

  6. 6

    【キャベツともやしの生姜和え】キャベツは食べやすい大きさに切る。

  7. 7

    耐熱容器に入れてもやしを加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気をしぼる。

  8. 8

    ボウルに全ての材料を入れてあえる。

  9. 9

    【枝豆となめ茸の卵とじ】耐熱容器に卵を割り入れ、なめたけ、塩を入れて混ぜる。枝豆をさやから出して加える。

  10. 10

    ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  11. 11

    ラップに取り出し、包んで形をととのえ、粗熱をとって食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    高温な場合がありますのでご注意ください。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

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  • はならぶ@初心者(21年2月~)

    卵以外

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