DELISH KITCHEN
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食物繊維1人分5.2g♪
メカジキとれんこんのキムチ炒め

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(1件)

調理時間

約20分

費用目安

800円前後

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発酵食品のキムチをたっぷりと使ったメカジキの炒め物です！キムチ、れんこんのシャキシャキ食感もお楽しみいただけます。メカジキはビタミンE、小松菜はビタミンA、C、れんこんにはビタミンCが豊富に含まれます♪

  • カロリー

    320kcal

  • 炭水化物

    24.9g

  • 脂質

    13.6g

  • たんぱく質

    24.4g

  • 糖質

    19.7g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

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