1. TOP
  2. お弁当のおかず
  3. キムチとチーズでピリうま!キムチーズのささみ巻き

キムチとチーズでピリうま!

キムチーズのささみ巻き

ヘルシーなささみを使ったお弁当レシピ! キムチーズのささみ巻きは、ピリッとしたキムチとトロ〜リチーズが合わさってコクがたまらない!お弁当に最適です!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    247kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏のささみに縦の切れ目を入れて広げる

  2. 2.

    叩いて平たくする

  3. 3.

    キムチの汁をある程度切ったらハサミで小さく切る

  4. 4.

    ささみにチーズとキムチをのせて巻く(最後の方は水で溶いた小麦粉を塗るとくっつきます!)

  5. 5.

    (4)に水で溶いた小麦粉とパン粉をつける

  6. 6.

    油を引いたフライパンに(5)をのせて焦げ目がついたら完成!

関連カテゴリー

ヘルシー