シンプルで美味しい!
キューカンバーサンド(きゅうりのサンドイッチ)
具材はきゅうりだけ!イギリスではアフタヌーンティーにてよく登場するメニューで、スライスしたきゅうりを挟んだシンプルなサンドイッチです♪きゅうりは薄切りにし、下味をつけるのが特徴です。ぜひお試しください。
- カロリー - 321kcal 
- 炭水化物 - 44g 
- 脂質 - 11.9g 
- たんぱく質 - 8.7g 
- 糖質 - 41.4g 
- 塩分 - 2g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - 食パンは耳を切り落とす。バターは常温に戻す。 
- 2 - きゅうりは両端を切り落とし、長さを半分に切る。縦に薄切りにする。 
- 3 - ボウルに☆を入れて混ぜ、2のきゅうりを加えて和える。密着させるようにラップをかぶせ、15分ほどおく。水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとる。 
- 4 - 食パン2枚に半量のバター(10g)をぬる。1枚に半量のきゅうりを広げてのせ、もう1枚の食パンではさむ。ラップで包み、なじませる。同様に計2回作る。食べやすい大きさに切る。 





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