簡単!
カレールーのみで作るキーマカレー
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
市販のカレールウで簡単に味がきまる!キーマカレーのご紹介です。野菜は刻むことで火が通りやすく、思い立ったらすぐに作ることができます!お好みで卵やチーズをトッピングして、まろやかな味わいを楽しむこともできます。今日のメニューにいかがでしょうか♪
カロリー
634kcal
炭水化物
72.6g
脂質
27.8g
たんぱく質
19.1g
糖質
69.6g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎは根元を取り除き、みじん切りにする。にんじんはみじん切りにする。ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除き、みじん切りにする。しょうがはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。
2
フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れて香りが出るまで弱火で炒める。合いびき肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎ、ピーマン、にんじんを加えてしんなりするまで炒める。
3
水、カレールウを加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5〜7分煮る。ふたを取り、水分を飛ばしながら中火で2〜3分ほど炒める(キーマカレー)。
4
器にごはん、キーマカレーを盛る。
レビュー
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