デリッシュキッチン

簡単!
カレールーのみで作るキーマカレー

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(1件)

調理時間

30

費用目安

400前後

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市販のカレールウで簡単に味がきまる!キーマカレーのご紹介です。野菜は刻むことで火が通りやすく、思い立ったらすぐに作ることができます!お好みで卵やチーズをトッピングして、まろやかな味わいを楽しむこともできます。今日のメニューにいかがでしょうか♪

  • カロリー

    634kcal

  • 炭水化物

    72.6g

  • 脂質

    27.8g

  • たんぱく質

    19.1g

  • 糖質

    69.6g

  • 塩分

    2.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは根元を取り除き、みじん切りにする。にんじんはみじん切りにする。ピーマンは縦半分に切り、種とわたを取り除き、みじん切りにする。しょうがはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れて香りが出るまで弱火で炒める。合いびき肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。玉ねぎ、ピーマン、にんじんを加えてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    水、カレールウを加えて煮立たせ、ふたをして弱火で5〜7分煮る。ふたを取り、水分を飛ばしながら中火で2〜3分ほど炒める(キーマカレー)。

  4. 4

    器にごはん、キーマカレーを盛る。

レビュー

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