お手軽！時短献立♪
さばの竜田風きのこあん
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
【1日目】なめこを使えば、きのこ餡は水溶き片栗粉なしで時短に！サバは火通りが早く、揚げ焼きで手早く作れるのが嬉しいポイントです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
429kcal
炭水化物
16.3g
脂質
26.4g
たんぱく質
27.4g
糖質
13.6g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
