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    4. かりっとジューシー!鯖の竜田揚げ

    かりっとジューシー!

    鯖の竜田揚げ

    鯖をかりっと揚げ焼きにして、いつもと違う竜田揚げに! 鯖の臭みが苦手な方にも食べやすい1品です♬

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      598kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料4人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鯖の骨を取り除き、3等分に切る

    2. 2.

      生姜ペースト、ガーリックパウダー、醤油、酒を混ぜ合わせておく

    3. 3.

      鯖をビニール袋に入れ、よく揉み込み、30分ほど置く

    4. 4.

      鯖に片栗粉をまぶす

    5. 5.

      フライパンにサラダ油を入れ、鯖をこんがり揚げ焼きにしたら完成!

      ポイント

      ※しっかりと火が通っていることを確認し、お召し上がりください

    関連カテゴリー

    サバ
    揚げ物