ごまの風味が広がる!
キャベツときのこのごま味噌汁
キャベツの甘みときのこの旨みが、香ばしいごま味噌と調和するやさしい味わいの1杯です。食材の食感が楽しめ、満足感がありながらも軽やかにいただけます。忙しい日の食卓にも、ほっと一息つきたい時にもぴったりの味噌汁です。
カロリー
65kcal
炭水化物
8.5g
脂質
2.7g
たんぱく質
4g
糖質
5.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは食べやすい大きさに切る。しめじは根元を切り落として手でほぐす。
2
鍋に水、和風顆粒だしを入れて中火で熱し、煮立ったらキャベツ、しめじを加えて混ぜる。ふたをし、野菜がやわらかくなるまで弱火で4分ほど煮る。みそを溶き入れる。
3
火を止めて白すりごまを加え、軽く混ぜる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A20%塩分カットの減塩みそに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 9日夕ご飯は、 じゅわっと出汁が溢れる、巾着たまご ノドグロの煮付けと菜の花 菜の花の白和え ごまの風味広がる、キャベツときのこのごま味噌汁 うすいえんどうのご飯 えびすめ、納豆です。 大好きな大好きな先生に 心から感謝して ご馳走様でした。





にゃんにゃむニーナ