デリッシュキッチン

お手軽!時短献立♪
ガリバタレタス肉巻き

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( - 件)

調理時間

15

費用目安

500前後

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レタスを豚肉で巻いて焼くだけ!味付けは焼肉のたれだけで完成する、ガリバタレタス肉巻きです。手軽に作れて、忙しい日の主菜にぴったり♪【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    542kcal

  • 炭水化物

    16.7g

  • 脂質

    42.2g

  • たんぱく質

    16.3g

  • 糖質

    15.6g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 200g
  • レタス 1/2個(200g)
  • サラダ油小さじ1
  • 豚肉下味用
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • 調味料
  • 大さじ2
  • 焼肉のたれ大さじ3
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 有塩バター10g

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