お箸が止まらない!
ねぎ豚つけそうめん
-
( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
600円前後
レンジで一発!パパッと作れる絶品つけ汁をご紹介。レンジ加熱の間にそうめんを茹でられるのでタイパも抜群です♪うどんやそばでアレンジするのもおすすめ!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
737kcal
炭水化物
66.1g
脂質
35.9g
たんぱく質
27.4g
糖質
63g
塩分
4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは薄切りにする。トッピング用に少量取っておく。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜる。豚肉、ねぎを加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで肉に火が通るまで7分ほど加熱する(つけ汁)。
ポイント
アクが気になる場合は取り除きましょう。
3
鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆでる。流水で洗ってぬめりをとり、水気を切る。器に盛り、ゆで卵、焼きのりを添える。
4
つけ汁を器に盛り、トッピング用のねぎをのせてラー油をかける。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり1.4gの減塩となります。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう