やみつきコリコリ食感！ チャンジャ巻き

ごはん 焼きのり チャンジャ 大葉 すし酢 ごま油 白いりごま

おもてなしにぴったり！ うにのミニカップ寿司

ごはん うに 大葉 刻みのり しょうゆ 砂糖 塩 酢

こんがり焦がして♪ 明太コーンのバター醤油チャーハン

ごはん 明太子 とうもろこし 大葉 塩こしょう しょうゆ お...

さっぱり箸休め！ キャベツとみょうがの浅漬け

キャベツ みょうが 大葉 昆布茶 酢 塩

焼いて香ばしい♪ 味噌チーズおにぎり

ごはん 大葉 サラダ油 焼きのり みそ しらす干し 粉チーズ...

シンプルが一番！ 寄せ豆腐の冷奴

寄せ豆腐 しょうゆ 細ねぎ みょうが 大葉 しょうが

こってりバター風味！ エリンギとじゃがいものバター醤油...

エリンギ じゃがいも 大葉 有塩バター しょうゆ こしょう

さっぱり食べれる一品！ 納豆しらすの和風パスタ

スパゲティ 納豆 しらす干し 大葉 オリーブオイル しょうゆ...

1食500kcal台でも大満足！ オクラとえのきのレン...

豚ももしゃぶしゃぶ肉 オクラ えのき 酒 塩こしょう 長ねぎ...

夏の簡単おつまみ！ きゅうりの味噌だれ

きゅうり 大葉 ごま みそ 酒 砂糖

パパッと作れる♪ 厚揚げのツナマヨのっけ焼き

厚揚げ ツナ缶 大葉 マヨネーズ

みずみずしさがくせになる♪ なすの柚子胡椒和え

なす 大葉 砂糖 酢 塩 ごま油 柚子胡椒