おつまみにおすすめ！ 牛すじとねぎのお好み焼き

牛すじ ねぎ キャベツ しょうが（薄切り） サラダ油 お好み...

イタリアン副菜！ 長いもバジル炒め

長いも オリーブオイル 塩こしょう コンソメ 乾燥バジル 酒

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ たたき長芋とマグロ...

玄米ごはん マグロ[切り落とし] 卵 長芋 ニラ 白いりごま...

梅だれで食べる♪ 納豆と長芋の和風オムレツ

卵 納豆[たれ付き] 長芋 大葉 和風顆粒だし 水 サラダ油...

混ぜて焼くだけ♪ 長芋と豆腐のふわふわグラタン

絹豆腐 長芋 しめじ 溶き卵 ピザ用チーズ 刻みのり めんつ...

食べ応え十分！ 牛タンとろろ丼

ごはん 牛タン 大和芋 塩 こしょう サラダ油 細ねぎ(刻み...

他にはないネバネバ感♪ 自然薯のみそとろろ丼

白ごはん 自然薯 青のり みそ 和風顆粒だし 水

ネバネバとろ〜り！ 山かけ月見牛丼

あたたかいごはん 牛切り落とし肉 卵黄 玉ねぎ 長芋 サラダ...

麺も入って腹持ちUP！ ふわふわモダン焼き

焼きそば麺 豚こま切れ肉 卵 カットキャベツ もやし ニラ ...

献立のプラス一品におすすめ♪ 長芋とかにかまぼこのポン...

かにかまぼこ 長芋 かいわれ ポン酢しょうゆ ごま油 塩こし...

ご飯のお供に♪ 豚肉と長芋のカレー炒め

豚こま切れ肉 長芋 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん...

山形だし風！ たたき野菜のしそ昆布和え

きゅうり 長芋 オクラ ふじっ子煮 しそ昆布