激うま！ 甘辛豚バラ大根

豚バラ薄切り肉 大根 しょうが(薄切り) サラダ油 酒 みり...

たまり醤油で作る♪ 鶏肉としいたけの照り煮

鶏もも肉 しいたけ 小松菜 しょうが(薄切り) サラダ油 酒...

しっとり染み込んだ！ 手羽先と大豆の照り煮

手羽先 大豆[蒸し] 長ねぎ しょうが(薄切り) サラダ油 ...

甘辛味でご飯がすすむ♪ ささみとれんこんのさっぱり煮

ささみ[筋なし] ゆで卵 れんこん ごま油 しょうが(薄切り...

食物繊維1人分3.3g♪ 新じゃがのごま味噌しょうが炒め

新じゃがいも しょうが 米油 みりん みそ 白すりごま

ふんわり美味しい♪ 鯛の酒蒸し

鯛[切り身] 長ねぎ しょうが(薄切り) 塩 昆布[乾燥] ...

簡単おいしい！ 牡蠣と白菜の煮物

牡蠣[むき身] 白菜 ごま油 酒 しょうゆ 和風顆粒だし し...

しっとりジューシー！ 鶏肉ときゅうりの塩麹炒め

鶏むね肉 きゅうり 黄パプリカ 塩 サラダ油 ☆塩こうじ ☆...

甘じょっぱくてクセになる♪ 基本のいわしの梅煮

いわし(下処理済み) 梅干し 唐辛子 しょうが(薄切り) 酒...

旨味たっぷり！ じゃがいもと鮭のオイスター煮

生鮭[切り身] じゃがいも 長ねぎ 塩こしょう ごま油 しょ...

お箸がすすむ♪ いんげんと牛肉のこってり煮

牛こま切れ肉 いんげん 玉ねぎ しょうが(薄切り) サラダ油...

とろっとのびる！ お餅と鶏肉のみそ野菜鍋

切り餅 鶏もも肉 白菜 長ねぎ ごぼう にんじん まいたけ ...