簡単おいしい!
牡蠣と白菜の煮物
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調理時間
約20分
費用目安
300円前後
牡蠣と白菜を使った煮物レシピをご紹介します。少ない材料で作れるのでもう一品欲しい時におすすめです♪ぜひお試しください。
カロリー
102kcal
炭水化物
10.2g
脂質
4.2g
たんぱく質
5g
糖質
8.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
白菜は1枚ずつはがす。葉と芯に切り分ける。芯は斜めに包丁をあて、削ぐように一口大に切り、葉は大きめの一口大に切る。しょうがは千切りにする。
2
ボウルに牡蠣、片栗粉を入れてもむ。かぶる程度の水(分量外:適量)を加え、牡蠣をやさしく洗って水気を切る。
ポイント
水を2〜3回替えながら洗いましょう。
3
フライパンに☆を入れて中火で熱し、煮立ったら白菜を加えてふたをして弱火で5分煮る。牡蠣を加えてふたをし、さらに3分ほど煮る。ごま油を回しかける。
レビュー
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