味しみしみ！ 揚げ出しナス

なす サラダ油 水 みりん 砂糖 しょうゆ 和風顆粒だし 大...

熱々のうちに召し上がれ♪ しらす棒餃子

サラダ油 餃子の皮 水 ごま油 大葉 木綿豆腐 しらす 片栗...

食物繊維1人分0.7g♪ きゅうりのごま塩麹あえ

きゅうり 大葉 塩麹 ごま油 白いりごま

ご飯がすすむ！ かぼちゃと豚バラの揚げ浸し

かぼちゃ[種とわたなし] 豚バラ薄切り肉 さやえんどう 大葉...

あっさりスープが胃袋にしみる♪ うま塩にゅうめん

そうめん ささみ[筋なし] 梅干し 大葉 酒 塩 鶏ガラスー...

夏野菜たっぷり！ 山形だし風冷奴

絹豆腐 なす みょうが 大葉 きゅうり オクラ とろろ昆布...

爽やかまぜごはん！ さっぱり梅の枝豆ご飯

白ごはん 枝豆(冷凍) 梅干し みょうが 大葉 白いりごま ...

朝食にもおすすめ！ ピーマンとツナのピザトースト

食パン ピーマン 玉ねぎ ホールコーン 大葉 ピザ用チーズ ...

生臭さが少ない！ カンパチのなめろう丼

カンパチ（刺身） ねぎ しょうが みそ しょうゆ 白ごは...

アジと梅のコラボ！ アジのくるっと唐揚げ

アジ(三枚おろし) 大葉 梅肉 片栗粉 サラダ油 酒 しょう...

3合炊き炊飯器で！ 鮭のだし炊き込みご飯

米(吸水済み) 塩鮭[甘口] しょうが(千切り) 大葉(千切...

液体塩麹でプリプリに♪ 鶏肉とじゃがいもの塩麹炒め

鶏むね肉 じゃがいも 大葉 液体塩麹 サラダ油 液体塩麹 み...