DELISH KITCHEN

やみつきになる!
ブロッコリーと桜えびの梅マヨ和え

-

(1件)

調理時間

10

費用目安

300前後

お気に入りに追加

桜えびの香ばしい風味と梅の酸味がおいしい、簡単副菜レシピをご紹介します。ブロッコリーはレンジで加熱して鍋いらず!ささっと作れるのが嬉しいポイントです。おかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。

  • カロリー

    141kcal

  • 炭水化物

    3.6g

  • 脂質

    12.5g

  • たんぱく質

    4.4g

  • 糖質

    1.1g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分ほど加熱し、水気を切って粗熱をとる。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  2. 2

    梅干しは種を取り除き、細かく刻む。

  3. 3

    ボウルに☆、桜えびを入れて混ぜ、ブロッコリー、大葉を加えて混ぜる。

レビュー

-

(1件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。