たんぱく質32.9g♪ 枝豆と豆腐のてりつくね

鶏ひき肉[むね] 木綿豆腐 枝豆[冷凍] 水菜 片栗粉 サラ...

スプーンで簡単♪ 鶏ひき肉とひじきのしょうがつくね

鶏ひき肉[もも] ひじき(乾燥) 細ねぎ おろししょうが し...

大人数で食べたい♪ メガつくね

卵黄 ホールコーン 細ねぎ ミニトマト 鶏ひき肉 細ねぎ 卵...

ビニール袋でモミモミすれば簡単！ 桜エビの塩つくね

大根 桜えび 鶏ひき肉 ねぎ みりん 塩 こしょう サラダ油

しぼり袋で簡単♪ 海苔つくね

鶏ひき肉 玉ねぎ 韓国のり サラダ油 酒 塩 こしょう 片栗...

おつまみにもぴったり♪ 干し鯖の香味つくね

サバ[干物] 木綿豆腐 長ねぎ 大葉 白いりごま サラダ油 ...

絞り袋でらくらく♪ 生姜焼きつくね弁当

ごはん 鶏ひき肉[もも] 長ねぎ 片栗粉 酒 塩 サラダ油 ...

ふんわりやわらか！ パクチーつくね

パクチー（香菜） 鶏ひき肉 バターピーナッツ 卵黄 サラダ油...

さっぱり和風！ 大葉としょうがの鶏つくね

鶏ひき肉 絹豆腐 大葉 ごま油 おろししょうが 片栗粉 しょ...

風味豊かな！ カリカリ梅と大葉のつくね

鶏ひき肉 カリカリ梅 大葉 サラダ油 溶き卵 酒 塩 おろし...

家計にやさしい節約レシピ♪ にんじんとチーズのバター醤...

鶏ひき肉 プロセスチーズ 長ねぎ にんじん かぼちゃ サラダ...

アレンジレシピ！ 筑前煮つくね

鶏ひき肉 溶き卵 筑前煮 長ねぎ おろししょうが 塩 片栗粉...