箸がすすむ♪
れんこんとチーズの照りつくね
4.5
(6件)
調理時間
約30分
カロリー
375kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
23g
脂質
16.5g
たんぱく質
25.7g
糖質
22g
塩分
3.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
チーズのコクをプラス！すりおろしたれんこんと刻んだれんこんの両方を入れることでモチモチとシャキシャキの両方の食感が楽しめます♪
材料 【2人分】
手順
1
れんこんは半分をすりおろす。残りは粗みじん切りにし、水にさらして水気を切る。プロセスチーズは粗く刻む。
2
ボウルにれんこん、プロセスチーズ、☆を入れて混ぜる。6等分にし、丸く形をととのえる。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて焼き色がつくまで中火で焼く。裏に返してふたをし、弱火で4分程焼く。
4
★を加えて煮からめる。器に盛り、白いりごまをちらす。
レビュー
4.5
(6件)
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