お手軽！時短献立♪
BIGネギ塩つくね
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
600円前後
フライパンひとつで完結！ワンパンで作るチーズ入りのねぎ塩つくねをご紹介。もやしは肉をこねるときに折るようにして混ぜることで、刻む手間要らずで作れます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
319kcal
炭水化物
9.8g
脂質
15.4g
たんぱく質
34.1g
糖質
8g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
