1週間使い切り献立♪ たらとじゃがいものハーブ蒸し

タラ[切り身] じゃがいも 玉ねぎ アボカド 塩 水 酒 ハ...

シャキシャキ食感！ たらのたっぷりえのきあんかけ

たら えのき 酒 細ねぎ（刻み） 塩 鶏ガラスープの素 ごま...

ほっこり優しい味わい♪ たらとカブのおろし煮

たら[切り身] かぶ[葉付き] 大根 白いりごま 酒 みりん...

ほっこり美味しい♪ かぶとたらの味噌スープ煮

たら かぶ かぶの葉 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 みりん ...

アンチョビ香る！ ブロッコリーとたらのアヒージョ

ブロッコリー たら にんにく アンチョビ 唐辛子 オリーブオ...

ほっとする味♪ たらの生姜雑炊

ごはん タラ[切り身] 卵 塩 和風顆粒だし 塩 おろししょ...

まろやかな旨み♪ たらと根菜の粕煮

たら にんじん かぶ 塩 酒粕 しょうゆ みそ しょうが（薄...

出汁の香りが◎ わかめと鱈の銀あんがけ

甘塩たら 生わかめ 酒 細ねぎ（刻み） 酒 みりん 塩 和風...

香ばしい♪ タラのチーズムニエル

タラ[切り身] とろけるスライスチーズ 塩こしょう 薄力粉 ...

ほっこりやさしい味♪ タラのねぎあんかけ

タラ[切り身] 細ねぎ 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 おろし...

ほくほく♪あつあつが食卓に嬉しい♪ たらとじゃがいもの...

生たらの切り身 塩こしょう じゃがいも 玉ねぎ(小) トマト...

ホッと温まる一品！ たらとじゃがいものクリーム煮

タラ[切り身] じゃがいも 玉ねぎ 塩こしょう 有塩バター ...