糖質オフ！1人分9.3g♪ 鶏肉と長芋のおかか唐揚げ

鶏もも肉 長芋 塩こしょう マヨネーズ かつお節 サラダ油 ...

熱々を召し上がれ♪ 長いものふわふわ蒸し

長芋 しいたけ かにかま 三つ葉 卵 みりん しょうゆ 和風...

しゃっきり爽やか！ きゅうりと長芋のみょうがあえ

きゅうり 長芋 みょうが 酢 砂糖 しょうゆ

ごはんが欲しくなる♪ 長芋のわさび漬け

長芋 昆布[乾燥] わさび 和風顆粒だし 塩 水 唐辛子(輪...

味付け簡単！ 長芋とハムのポン酢サラダ

ハム 長芋 かいわれ ポン酢しょうゆ ごま油 塩こしょう

簡単副菜レシピ！ 長芋の梅肉あえ

長芋 梅干し かつお節 薄口しょうゆ

シャキとろ食感が癖になる♪ 長芋とひき肉のスープ

豚ひき肉 長芋 サラダ油 細ねぎ(刻み) こしょう 塩 こし...

切って漬けるだけ♪ 長芋とオクラの漬物

長芋 オクラ めんつゆ(2倍濃縮) 酢 砂糖 水 おろしし...

ごはんにからむ！ 長いもときゅうりのネバシャキ和え

長芋 きゅうり なす 大葉 めんつゆ[3倍濃縮] おろししょ...

ほっこりあたたまる♪ 山芋とホタテのクリームシチュー

山芋 玉ねぎ にんじん ボイルホタテ 有塩バター 薄力粉 サ...

温活で身体ぽかぽか♪ 豚肉とにんにくの長芋すいとん風

豚こま切れ肉 油揚げ 長芋 長ねぎ にんじん ニラ にんにく...

切ってあえるだけ！ ちくわと長芋のコチュマヨあえ

ちくわ 長芋 コチュジャン マヨネーズ 白すりごま