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糖質オフ！1人分9.3g♪
鶏肉と長芋のおかか唐揚げ

5.0

(3件)

調理時間

約30分

費用目安

400円前後

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かつお節を衣の代替として使う唐揚げです♪かつお節の旨味をたっぷりと味わえます。鶏肉は鶏むね肉にアレンジしてもお作りいただけます。

  • カロリー

    452kcal

  • 炭水化物

    10.8g

  • 脂質

    32g

  • たんぱく質

    26.3g

  • 糖質

    9.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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「鶏もも肉」の基本

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