糖質オフ！1人分5.5g♪ 油揚げの焼きコロッケ風

油揚げ 豚ひき肉 生おから 玉ねぎ カット野菜[キャベツ・千...

忙しい時の一品に！ キャベツと油揚げの明太子煮

明太子 油揚げ キャベツ 水 和風顆粒だし しょうゆ みりん

カリッと香ばしい！ カリカリ油揚げとじゃがいものサラダ

油揚げ じゃがいも レタス サラダ油 しょうゆ 酢 砂糖

ほっと落ち着く味わい♪ たけのこと油揚げの味噌汁

油揚げ たけのこ[水煮] 和風顆粒だし みそ 水

ふんわりとだし香る♪ 菜の花と油揚げの煮浸し

油揚げ 菜の花 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

ジュワッと染み込んだ♪ ターサイと油揚げの炒め煮

ターサイ 油揚げ サラダ油 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だ...

簡単おつまみ！ 油揚げときゅうりのおつまみサラダ

油揚げ きゅうり みょうが しょうゆ 柚子胡椒 ごま油

材料3つでできる！ 油揚げのつぶあん巾着

油揚げ つぶあん プロセスチーズ

甘辛い味付け♪ きつねうどんの油揚げ

油揚げ 水 酒 みりん 砂糖 しょうゆ

白だしで作る♪ 油揚げの含め煮

油揚げ 水 みりん 白だし

まとめて作って平日楽々♪ 油揚げ入りにんじんしりしり

溶き卵 油揚げ にんじん サラダ油 酒 塩 しょうゆ こしょう

上品な美味しさ！ みょうがと油揚げの混ぜご飯

白ごはん みょうが 油揚げ しょうゆ 塩 いりごま