おつまみにも♪ 油揚げの納豆はさみ焼き

油揚げ 納豆 細ねぎ(刻み) しょうゆ サラダ油

レンジ加熱で作る♪ オクラと油揚げの煮浸し

油揚げ オクラ 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

油揚げでコクアップ！ じゃがいもと油揚げの卵とじ

溶き卵 油揚げ じゃがいも 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖...

ささっと一品！ ピーマンと油揚げの炒め煮

ピーマン 油揚げ ごま油 おろししょうが しょうゆ 和風顆粒...

3合炊き炊飯器で！ しょうがと油揚げの炊き込みご飯

米(吸水済み) 油揚げ しょうが 白いりごま 水 酒 みりん...

ジュワッと染み込んだ♪ ターサイと油揚げの炒め煮

ターサイ 油揚げ サラダ油 酒 みりん しょうゆ 和風顆粒だ...

シャキシャキ食感♪ 長芋と油揚げの味噌汁

油揚げ 長芋 細ねぎ(刻み) 和風顆粒だし みそ 水

さっぱりした和え物♪ らっきょうと油揚げの和え物

甘酢らっきょう みょうが 油揚げ らっきょうのつけ汁 ごま油...

低糖質な豆苗たっぷり! 豚しゃぶ、豆苗、油揚げのレンジ...

豚ロースしゃぶしゃぶ肉 豆苗 油揚げ 酒 しょうゆ 酢 豚肉...

ねっとりホクホク！ 里芋と油揚げの炊き込みご飯

米(吸水済み) 里芋 油揚げ 水 細ねぎ(刻み) 酒 みりん...

しょうがの風味広がる♪ 冬瓜と油揚げの炒め煮

油揚げ 冬瓜 サラダ油 水 めんつゆ[3倍濃縮] おろししょ...

のせて焼いてねばとろ〜♪ 油揚げの納豆ピザ

油揚げ 納豆 ツナ缶 マヨネーズ ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み)