DELISH KITCHEN

さっぱりした和え物♪

らっきょうと油揚げの和え物

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    152kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    24.2g

  • 脂質

    5.3g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    21.8g

  • 塩分

    2.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

5分でできちゃう! あと1品欲しい時に! 味付けもつけ汁を使って簡単に♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    らっきょうは薄切り、みょうがは縦半分に切り、千切りにする。

  2. 2

    油揚げはキッチンペーパーで挟んで油分を取った後、トースターでこんがりするまで3分ほど焼き、縦半分に切り、5mm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れ、よく混ぜる。

  4. 4

    3にらっきょう、みょうが、油揚げを加えて調味料とあえて完成。

レビュー

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