海藻ミックスを活用!
海藻と油揚げの味噌汁
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
100円前後
海藻ミックスと油揚げが具材の味噌汁を作ります。海藻ミックスを活用すれば、お手軽に彩り良い汁物が完成します♪ジュワッと味噌汁を吸いこんだ油揚げがコクをプラスしてくれて、豊かな味わいです。パパッと作れるので忙しい時におすすめです。
カロリー
79kcal
炭水化物
4.8g
脂質
4.6g
たんぱく質
5g
糖質
3.3g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
海藻ミックスは袋の表示通りに水で戻し、水気を切る。
2
油揚げはキッチンペーパーではさみ、軽く油をふきとる。短い辺を横半分に切り、縦1cm幅に切る。
3
鍋に水、和風顆粒だしを入れて中火で熱し、煮立ったら油揚げを加えて弱火で2分煮る。
4
火を止め、みそを溶き入れる。中火で沸騰直前まで熱し、火を止める。海藻ミックスを加えて混ぜる。
レビュー
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(1件)
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