身体あったか♪ ニラ玉スープ

ニラ 卵 しょうが 水 塩 鶏ガラスープの素 ごま油

お手軽おかず♪ 白菜とサバ缶のとろとろ煮

サバ缶[水煮] 白菜 しょうが 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水

圧力鍋で♪ 牛すじ煮込み

牛すじ肉 長ねぎ[青い部分] しょうが 大根 こんにゃく 水...

しょうがでぽっかぽか♪ 豚肉と白菜の煮込みあんかけうどん

うどん（ゆで） 豚こま切れ肉 溶き卵 白菜 にんじん しめじ...

糖質オフ！1人分7.8g♪ 焦がし醤油のおからねぎ焼き

豚バラ薄切り肉 細ねぎ キャベツ しょうが 塩こしょう サラ...

がっつりごはんが時短でできる♪ 豚こま肉のスタミナどん...

豚こま切れ肉 しょうゆ 酒 みりん しょうが(すりおろし) ...

薄切り肉で簡単！ 牛肉の生姜焼き

牛切り落とし肉 玉ねぎ サラダ油 砂糖 おろししょうが 酒 ...

名古屋名物！ モツのどて煮

豚もつ（ゆで） 大根 にんじん こんにゃく ねぎ（白い部分）...

使い道色々♪ 基本の肉みそ

豚ひき肉 しょうが にんにく サラダ油 みそ 酒 砂糖 しょ...

しょうがが香る♪ 白菜としめじのとろみ煮

白菜 しめじ 桜えび[乾燥] おろししょうが 酒 塩 しょう...

ランチにぴったり！ 鶏肉としょうがの春雨スープ

ささみ 春雨 ねぎ(白い部分) 酒 塩 しょうゆ 和風顆粒だ...

くるみがアクセント！ ゴーヤーとしょうがの佃煮

ゴーヤー しょうが 生くるみ 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 水