糖質オフ！1人分5.5g♪
蒸し鶏とまいたけのしょうがぽん酢がけ
4.2
(15件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
大根おろし、ポン酢でさっぱり食べられる蒸し料理レシピです！鶏むね肉も大きめにさくことで食べ応えがあり、一品でも大満足♪糖質オフを実践されている方でも栄養が偏らないよう、野菜を取り入れながら糖質10g以内に抑えられる主菜をご用意しました。
カロリー
253kcal
炭水化物
8.5g
脂質
10.8g
たんぱく質
28.8g
糖質
5.5g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
