優しい味わい♪ かぼちゃと油揚げの含め煮

油揚げ かぼちゃ[種とわたなし] いんげん 砂糖 みりん し...

上品な甘さで！ さつまいもと油揚げの甘辛煮

油揚げ さつまいも 酒 みりん しょうゆ 水

ジュワッと！カンタン♪ もやしと油揚げの煮浸し

もやし 油揚げ 水 和風だしの素 酒 みりん 醤油 塩

食べごたえ！ えのきの油揚げの巾着焼き

えのき 豚ひき肉 油揚げ 長ねぎ 酒 オイスターソース 塩 ...

糖質58%オフ！ 油揚げで牛すき春巻き風

牛こま切れ肉 油揚げ にんじん しめじ 長ねぎ サラダ油 塩...

だしが香る♪ かき菜と油揚げの煮浸し

かき菜 油揚げ みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

サクサクおやつ感覚♪ 油揚げのわさマヨサンド

油揚げ マヨネーズ わさび 青のり

だしが染みてる！ キャベツと油揚げの炒め煮

キャベツ 油揚げ ごま油 おろししょうが しょうゆ 和風顆粒...

まるでお肉？！ 油揚げでチンジャオロース風

油揚げ ピーマン たけのこ おろしにんにく ごま油 酒 しょ...

すぐにできる♪ 油揚げとミックスビーンズのツナあえ

油揚げ ツナ缶[水煮] ミックスビーンズ しょうゆ 鶏ガラス...

ささっと簡単！ 玉ねぎと油あげのさっと煮

玉ねぎ 油揚げ みりん しょうゆ 塩 和風顆粒だし 水

箸休めにおすすめ♪ 豆苗と油揚げのなめたけ和え

油揚げ 豆苗 なめたけ ポン酢しょうゆ