パパッと作れる♪ もやしと油揚げのレンジ煮浸し

油揚げ もやし 塩 みりん しょうゆ 和風顆粒だし 水

すぐできる♪ オクラと油揚げの味噌汁

油揚げ オクラ 和風顆粒だし みそ 水

優しい味わい♪ かまぼこと油揚げのうーめん

うーめん 油揚げ かまぼこ 長ねぎ みりん めんつゆ[3倍濃...

ごはんがすすむ！ 油揚げと白菜のとろみ炒め

油揚げ 白菜 もやし サラダ油 酒 しょうゆ オイスターソー...

箸休めにぴったり！ 小松菜と油揚げのごま酢和え

小松菜 油揚げ すりごま（白） 酢 砂糖 しょうゆ 塩

風味豊かな味わい♪ 根菜と油揚げの味噌汁

油揚げ ごぼう にんじん ごま油 和風顆粒だし みそ 水

旨味がたっぷり！ 焼きピーマンと油揚げの味噌汁

油揚げ ピーマン ごま油 和風顆粒だし みそ 水

歯ざわり楽しむ♪ れんこんと油揚げの味噌汁

油揚げ れんこん にんじん 和風顆粒だし みそ 水

ピリ辛に仕上げる！ 油揚げの味噌キャベツはさみ焼き

油揚げ キャベツ ピザ用チーズ みりん しょうゆ みそ 豆板醤

優しい味わい♪ ごぼうと油揚げの含め煮

油揚げ ごぼう 絹さや しょうゆ みりん 和風顆粒だし 水

油揚げでコクアップ！ じゃがいもと油揚げの卵とじ

溶き卵 油揚げ じゃがいも 細ねぎ(刻み) 酒 みりん 砂糖...

しんなりシャキシャキ♪ レタスと油揚げの味噌汁

油揚げ レタス 和風顆粒だし みそ 水