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サクサクおやつ感覚♪

油揚げのわさマヨサンド

ピリッとした辛さが癖になる!サクサクとした食感がおつまみにもぴったりな一品です!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    131kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 油揚げ 1枚
  • ☆調味料
  • マヨネーズ 大さじ2
  • わさび 小さじ1/2
  • 青のり 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  2. 2.

    油揚げは横長において縦に切り、切り口を開いて中に1をぬる。

  3. 3.

    2をトースターで軽く焼き目がつくまで3分程焼き、食べやすい大きさに切る。

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おつまみ