1. もう一品欲しい時におすすめ!キャベツと油揚げのカレー炒め

もう一品欲しい時におすすめ!

キャベツと油揚げのカレー炒め

スパイシーな香りが食欲そそる、カレー炒めです。キャベツはさっと炒めて、シャキシャキに仕上げるのがポイント!油揚げを入れることで、コクや風味が増します。忙しい時にもさっと炒めるだけで簡単にできる1品です。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    108kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    油揚げは横半分に切り、1cm幅に切る。

  2. 2.

    キャベツは2cm角に切る(ざく切り)。ミニトマトはへたを取り除き、半分に切る。

  3. 3.

    フライパンを熱し、油揚げを入れてカリッとするまで中火で炒め、端によせる。サラダ油、キャベツを加えてさっと炒める。

  4. 4.

    ミニトマト、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

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