もう一品欲しい時におすすめ！
キャベツと油揚げのカレー炒め
スパイシーな香りが食欲そそる、カレー炒めです。キャベツはさっと炒めて、シャキシャキに仕上げるのがポイント！油揚げを入れることで、コクや風味が増します。忙しい時にもさっと炒めるだけで簡単にできる1品です。
- 調理時間 約10分
カロリー
108kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
油揚げは横半分に切り、1cm幅に切る。
2.
キャベツは2cm角に切る(ざく切り)。ミニトマトはへたを取り除き、半分に切る。
3.
フライパンを熱し、油揚げを入れてカリッとするまで中火で炒め、端によせる。サラダ油、キャベツを加えてさっと炒める。
4.
ミニトマト、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
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