レンジで作る！ ずぼら7分弁当

ささみ（筋なし） 大葉 焼きのり 塩こしょう にんじん ツナ...

食欲そそる♪ 赤えびの漬け丼

ごはん 赤えび 大葉 みりん しょうゆ おろししょうが 水

子供も喜ぶ！ お花の飾り巻き寿司

ごはん 魚肉ソーセージ ごはん 赤しそふりかけ 焼きのり 焼...

レンジでいっきに完成！ 3色弁当

鮭フレーク アスパラ れんこん 赤しそふりかけ 酢 白ごはん...

カリジュワ食感！ バリバリソーセージ

ソーセージ 大葉 春巻きの皮 粉チーズ サラダ油

いつものおにぎりに一手間加えて！ こいのぼりの3色おに...

ごはん 鮭フレーク ごはん 赤しそふりかけ ごはん 白いりご...

少ない素材で作る♪ レタスのやみつき梅だれサラダ

レタス 大葉 梅干し 酢 しょうゆ ごま油

活用レシピ♪ 赤しその塩漬け

赤しそ 塩(赤しその重量の20％) 酢 塩(酢の重量の5％)

糖質オフ！1人分7.7g♪ 揚げなすと鶏肉の梅香味和え

鶏むね肉[皮なし] なす いんげん みょうが 大葉 塩こしょ...

おつまみにもおすすめ！ しらすとチーズのポテト焼き

しらす干し じゃがいも 大葉 ピザ用チーズ 牛乳 片栗粉 塩...

お花見にぴったり♪ スティックおにぎり5種

ごはん 豚バラ薄切り肉 大葉 白いりごま 焼肉のたれ ごはん...

凍らせて食べる！ オクラと白だしの氷そうめん

そうめん オクラ[スライス・冷凍] 白だし おろししょうが ...