活用レシピ♪
赤しその塩漬け
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調理時間
3日〜
費用目安
100円前後
赤しそが出回る時期に赤しその塩漬けを作ってみませんか?おにぎりに巻いて食べたり刻んで野菜と和えたりといろんなレシピに活用できます♪
カロリー
9kcal
炭水化物
1.2g
脂質
0g
たんぱく質
0.4g
糖質
0.5g
塩分
3g
- ※1人分あたり(5人分で計算した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
赤しそは水で洗って水気をふきとる。
ポイント
赤しそは茎付きの場合、葉を摘み取って使用してください。
2
ボウルに赤しそ、塩を交互に重ねる。赤しそが浸かるほどの水(分量外:適量)を加えてラップをし、重石をおく。冷蔵庫で2日ほどおく。
ポイント
重石はボウルに入る皿(小鉢)などをご使用ください。
塩水に2日漬けることでしっかりとアク抜きをします。
3
保存袋に☆を入れて混ぜる(塩酢)。
4
2の水気を切り、やさしく水気を絞って3の塩酢に加え、空気を抜きながら袋の口を閉じ、冷蔵庫で一晩おく。
ポイント
水気を絞る際、破けないように両手で挟むようにしてやさしく絞りましょう。
綺麗な赤色に染まったら食べごろです。
レビュー
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