家計にやさしい節約レシピ♪ 切り干し大根とにんじんの塩...

にんじん 切り干し大根 塩麹 しょうゆ こしょう 水

食物繊維1人分2.4g♪ チンゲン菜の塩麹コーンスープ

クリームコーン缶 チンゲン菜 無調整豆乳 ごま油 水 塩麹 ...

食物繊維1人分3.0g♪ ごぼうとにんじんの塩麹グリル

ごぼう にんじん 塩麹 オリーブオイル 粒マスタード

20分で完成！時短献立♪ アボカドとトマトの塩麹わさび...

ミニトマト アボカド 塩麹 わさび

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ くるみとレーズンの...

にんじん レーズン くるみ [ロースト] 塩 砂糖 酢 塩麹

糖質オフ！1人分9.7g♪ 塩麹ステーキのパセリバター...

牛サーロイン肉[ステーキ用] 赤パプリカ ブロッコリー サラ...

1週間使い切り献立♪ 春キャベツとアスパラの塩麹蒸し

春キャベツ アスパラ 塩麹 こしょう サラダ油

食物繊維1人分2.1g♪ トマトと枝豆の塩麹スープ

トマト もやし むき枝豆[冷凍] 水 鶏ガラスープの素 塩麹...

1/3日分のビタミンC・Eが摂れる！ パプリカとサニー...

じゃがいも 赤パプリカ サニーレタス マヨネーズ 塩麹 酢 ...

1週間使い切り献立♪ セロリの塩麹和え

セロリ[葉付き] 塩麹 オリーブオイル

まろやかな口あたり♪ アボカドの爽やか塩麹ディップ

アボカド 塩麹 レモン汁 オリーブオイル 塩 クラッカー

人気の定番おかず献立♪ 舞茸とごぼうの塩麹スープ

まいたけ ごぼう サラダ油 酒 塩麹 水