DELISH KITCHEN

食物繊維たっぷり!1人分7.6g♪

塩麹のチキンソテープレート

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    737kcal

  • 費用目安

    700前後

  • 炭水化物

    69.1g

  • 脂質

    33.6g

  • たんぱく質

    36.7g

  • 糖質

    61.5g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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塩麹に漬け込んでしっとりジュージに仕上げたチキンソテーがおいしい、ワンプレートレシピのご紹介!付け合わせのグリル野菜は大きめに切って食べ応えを出し、ヨーグルトのドレッシングでさっぱりいただけます♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

材料 【2人分】