食物繊維たっぷり！1人分7.6g♪
塩麹のチキンソテープレート
調理時間
約30分
カロリー
737kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
69.1g
脂質
33.6g
たんぱく質
36.7g
糖質
61.5g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
塩麹に漬け込んでしっとりジュージに仕上げたチキンソテーがおいしい、ワンプレートレシピのご紹介！付け合わせのグリル野菜は大きめに切って食べ応えを出し、ヨーグルトのドレッシングでさっぱりいただけます♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
