DELISH KITCHEN
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食物繊維1人分5.0g♪
アボカドとわかめの塩麹和え

3.6

(3件)

調理時間

約5分

費用目安

300円前後

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5分でできる簡単な副菜のご紹介です。塩麹の旨味とごま油の香りで、2つの調味料だけでもおいしく仕上がります♪

  • カロリー

    189kcal

  • 炭水化物

    11.4g

  • 脂質

    16.3g

  • たんぱく質

    2.8g

  • 糖質

    6.4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ヘルシー♪腸活レシピ

材料 【2人分】

「アボカド」の基本

「わかめ」の基本

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