DELISH KITCHEN
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食べ飲み過ぎをリセット!

鶏肉とかぼちゃのレンジ塩麹蒸し

レンジであっという間に作れる主菜レシピをご紹介します♪塩麹のうま味で野菜をおいしく味わえる一品です。かぼちゃの代わりに、じゃがいもや長芋でもオススメです!このレシピは胃にやさしい食材を使い、250kcal以内にカロリーを抑えたレシピです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    234kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり