食物繊維1人分5.7g♪
鶏肉と里芋の塩麹トマト煮

里芋のねっとりとした食感がおいしいトマト煮です。鶏肉と野菜がたっぷりと入り、満足感のある主菜に仕上がります♪塩麹を使うことで旨味がプラスされ、コンソメを入れずに味が決まります。※この献立はもち麦100gと白米2合で炊いたもち麦ごはん1人分150gを合わせた場合、食物繊維を9.7g摂れる献立となっています。お好みで発芽玄米やもち麦など栄養価の高い主食と合わせてお召し上がりください。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。