かわいさ満点♡ あられ衣の鶏だんご汁

鶏ひき肉 菜の花 長ねぎ 五色あられ サラダ油 酒 塩 おろ...

ボリューム満点！ 牛肉のいなり寿司

ごはん 牛切り落とし肉 油揚げ(半分に切ったもの) 菜の花 ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ 鶏肉のせ菜の花のオイルパ...

スパゲティ 鶏もも肉 菜の花 たけのこ[水煮] 塩こしょう ...

ボリュームたっぷり♪ 梅唐揚げ弁当

ごはん 鶏もも肉[唐揚げ用] 焼きのり 片栗粉 サラダ油 酒...

2/3日分のビタミンCが摂れる！ 菜の花とじゃがいもの...

ベーコン じゃがいも 菜の花 にんにく オリーブオイル 唐辛...

彩りきれい♪ ささみと菜の花の粒マスタード炒め

ささみ[筋なし] 菜の花 ミニトマト 塩こしょう 片栗粉 オ...

しっかり食べたい和食献立♪ 菜の花とにんじんの白だし浸し

菜の花 にんじん かつお節 白だし 水

1週間使い切り献立♪ 菜の花の白和え

木綿豆腐 菜の花 にんじん しいたけ 水 和風顆粒だし しょ...

1週間使い切り献立♪ 菜の花のチーズあえ

菜の花 オリーブオイル 粉チーズ おろしにんにく 塩 こしょう

1週間使い切り献立♪ 納豆と菜の花のサラダ

納豆[たれ付き] 菜の花 海藻ミックス[乾燥] 酢 塩こしょ...

糖質オフ！1人分11.3g♪ 豚肉と菜の花のにんにくみ...

豚バラ薄切り肉 菜の花 ミニトマト 塩こしょう サラダ油 酒...

色鮮やかな一品♪ 豚ヒレと菜の花のマスタード炒め

豚ヒレブロック肉 菜の花 黄パプリカ にんにく 塩こしょう ...