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彩りきれい♪
ささみと菜の花の粒マスタード炒め

4.3

(3件)

調理時間

約20分

費用目安

800円前後

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ささみは下味をつけ、片栗粉をまぶすことでしっとりと仕上げます。粒マスタードの酸味で少し物足りないささみが立派な主菜になります♪

  • カロリー

    209kcal

  • 炭水化物

    12.5g

  • 脂質

    5.5g

  • たんぱく質

    28.5g

  • 糖質

    8.2g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

春の低カロリーレシピ

材料 【2人分】

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