糖質オフ!1人分6.9g♪

さわらと菜の花の柚子胡椒ソテー
柚子胡椒でさっぱりとした味わいが楽しめるおかずのご紹介です♪さわらは薄く片栗粉をまぶして焼き、パリッとした食感に仕上げます!ほろ苦い菜の花とバターがからんでコクのある味わいに。
- 調理時間 約20分
カロリー
297kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
糖質オフ!1人分6.9g♪
柚子胡椒でさっぱりとした味わいが楽しめるおかずのご紹介です♪さわらは薄く片栗粉をまぶして焼き、パリッとした食感に仕上げます!ほろ苦い菜の花とバターがからんでコクのある味わいに。
カロリー
297kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量