1. 糖質オフ!1人分6.9g♪さわらと菜の花の柚子胡椒ソテー

糖質オフ!1人分6.9g♪

さわらと菜の花の柚子胡椒ソテー

柚子胡椒でさっぱりとした味わいが楽しめるおかずのご紹介です♪さわらは薄く片栗粉をまぶして焼き、パリッとした食感に仕上げます!ほろ苦い菜の花とバターがからんでコクのある味わいに。

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    297kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

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