こんなに食べても低カロリー♪
豚しゃぶと菜の花のごま醤油サラダ
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
やわらかくゆでた豚肉と、ほろ苦いおいしさの菜の花を合わせた一品をご紹介！まろやかなごまの風味が広がるおかずで、サラダとしてもおつまみとしてもおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
243kcal
炭水化物
15.3g
脂質
10.5g
たんぱく質
21.1g
糖質
10.5g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
