パンチのある香り！ 長芋のにんにく醤油漬け

長芋 にんにく 唐辛子(輪切り) 砂糖 しょうゆ

トロッとおいしい！ 豚肉と長芋のめんつゆ和え

豚バラ薄切り肉 長芋 ほうれん草 めんつゆ[3倍濃縮] 水 ...

1/3日分のビタミンB1が摂れる！ サーモンのとろ玉な...

ごはん サーモン[刺身] 卵黄 長芋 長ねぎ しょうが 大葉...

少ない材料で作る♪ 鶏肉と長芋のねぎ塩炒め

鶏もも肉 長芋 長ねぎ 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 塩 ...

こんがり香ばしい！ 長芋のチーズパン粉焼き

長芋 塩こしょう オリーブオイル パン粉 粉チーズ 塩 パセ...

フライパンで作る！ 山芋とチーズのふんわりお好み焼き

豚バラ薄切り肉 キャベツ 山芋 ピザ用チーズ サラダ油 薄力...

だしの風味がクセになる♪ とろろ汁

大和芋 白だし 水 青のり

ねばとろやみつき！ とろたま納豆温うどん

山芋 卵 納豆 付属のたれ しょうゆ めんつゆ[2倍濃縮] ...

お花見パーティーはこれ！ ホットプレートねぎ焼き

わけぎ 長芋 薄力粉 和風顆粒だし 水 サラダ油 ピザ用チー...

フライパンで作る！ ささみと枝豆の香味蒸し

ささみ[筋なし] 枝豆[ゆで] 長芋 大葉 みょうが 酒 水...

大根おろしでさっぱり♪ しらすのお好み焼き

薄力粉 イカ(冷凍) キャベツ 細ねぎ しらす サラダ油 ポ...

簡単！ヘルシー！ 山芋ソースの鮭グラタン

生鮭[切り身] 山芋 ほうれん草 有塩バター 塩こしょう ピ...