1. シャキシャキネバネバ!長芋のレモンマスタードあえ

シャキシャキネバネバ!

長芋のレモンマスタードあえ

切ってあえるだけでできる簡単レシピです。長芋のシャキシャキ、ネバネバ食感が楽しめ、レモン汁と粒マスタードでさっぱりと食べられます!少しおいて味をなじませ、冷やして食べるのがおすすめです♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    148kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 長芋 10cm(250g)
  • ☆調味料
  • レモン汁大さじ1
  • 粒マスタード大さじ1
  • オリーブオイル大さじ1
  • 塩こしょう少々

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作り方

  1. 1.

    長芋は皮をむき、端から斜めに包丁を入れてまわしながら一口大に切る(乱切り)。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、長芋を加えてあえる。

レビュー

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