シャキシャキネバネバ！
長芋のレモンマスタードあえ
切ってあえるだけでできる簡単レシピです。長芋のシャキシャキ、ネバネバ食感が楽しめ、レモン汁と粒マスタードでさっぱりと食べられます！少しおいて味をなじませ、冷やして食べるのがおすすめです♪
カロリー
148kcal
炭水化物
17.3g
脂質
7.6g
たんぱく質
3.1g
糖質
16.2g
塩分
0.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
長芋は皮をむき、端から斜めに包丁を入れてまわしながら一口大に切る(乱切り)。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、長芋を加えてあえる。
レビュー
-
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- かなり酸味がキツく感じたし、マスタードも多すぎると感じました💦 食べづらかったので、少しポン酢をかけて食べました。
みーあ