まとめて作って平日楽々♪ 下味冷凍　鮭ときのこのみそホ...

生鮭[切り身] えのき しめじ にんじん 塩こしょう 酒 砂...

白菜をたっぷり消費！ 白菜とツナの味噌煮

白菜 しいたけ ツナ缶（オイル漬け) おろししょうが サラダ...

シンプルな味わい♪ ネギと油揚げの味噌汁

長ねぎ[白い部分] 油揚げ 和風顆粒だし みそ 水

やさしい甘さ♪ 秋鮭の甘酒味噌汁

秋鮭 油揚げ 小松菜 しめじ 水 和風顆粒だし 甘酒 みそ ...

ほっとする美味しさ！ キャベツと大根の味噌汁

キャベツ 大根 油揚げ 和風顆粒だし 水 みそ

ごろっと具材感！ さつまいもと厚揚げの味噌汁

厚揚げ さつまいも 玉ねぎ 和風顆粒だし 水 みそ

ほっこり温まる♪ とろとろ青のり風味の味噌汁

なめこ 長芋 和風顆粒だし みそ 水 青のり

ほっこり温まる♪ 里芋となめこの味噌汁

里芋 なめこ 和風顆粒だし みそ 水 細ねぎ(刻み)

食感を楽しんで♪ 里芋としめじの味噌汁

里芋 しめじ 水 和風顆粒だし みそ 細ねぎ(刻み)

優しい味わい♪ かぼちゃと油揚げの味噌汁

油揚げ かぼちゃ[種とわたなし] 和風顆粒だし みそ 水

1食500kcal台でも大満足！ 鶏肉と根菜のオイスタ...

鶏むね肉[皮なし] れんこん ごぼう にんじん しめじ サラ...

ホッとあたたまる♪ 玉ねぎとかぼちゃの味噌汁

かぼちゃ[種とわたなし] 玉ねぎ 和風顆粒だし みそ 水