酸のチカラでふわふわに！ 卵そぼろ丼

卵 ごはん 絹さや 黒いりごま 砂糖 トマトケチャップ 塩

シャキシャキおいしい！ 絹さやともやしのチキンサラダ

ささみ[筋なし] 絹さや もやし 酒 塩 ごま油 ポン酢しょ...

シャキシャキ食感！ 絹さやのツナマヨ和え

ツナ缶[オイル漬け] 絹さや 鶏ガラスープの素 マヨネーズ ...

簡単副菜♪ 絹さやの塩昆布マヨあえ

絹さや 塩昆布 マヨネーズ 塩こしょう

お花見にぴったり♪ お花の折りたたみおにぎり

ごはん 魚肉ソーセージ たくあん 絹さや 焼きのり サラダ油...

彩り副菜♪ にんじんと絹さやの梅おかかあえ

にんじん 絹さや 梅干し しょうゆ かつお節

みそが隠し味♪ さやえんどうとまいたけの白和え

木綿豆腐 絹さや まいたけ ごま油 塩こしょう マヨネーズ ...

料理の基本！ 絹さやをレンジで蒸す方法

絹さや