懐かしい味付け♪ おからの炒り煮

生おから にんじん しめじ 細ねぎ(刻み) 油揚げ 水 酒 ...

香り豊かな♪ 小松菜と鶏のエスニック炒め

小松菜 にんじん しめじ にんにく 鶏むね肉 ごま油 唐辛子...

3日間使い切り献立♪ にんじんと玉ねぎのにんにく蒸し

にんじん 玉ねぎ にんにく ごま油 酒 めんつゆ[3倍濃縮]

簡単！がっつり！ カルビとサンチュのスタミナ丼

ごはん 牛カルビ肉 サンチュ にんじん ごま油 細ねぎ(刻み...

まろやかな味わい♪ たらとカリフラワーのみそ豆乳スープ

タラ[切り身] カリフラワー にんじん 酒 みそ 無調整豆乳...

ほろほろ食感♪ ダッチオーブンでスペアリブ

豚スペアリブ じゃがいも 玉ねぎ にんじん 塩こしょう 酒 ...

とろっとのびる！ お餅と鶏肉のみそ野菜鍋

切り餅 鶏もも肉 白菜 長ねぎ ごぼう にんじん まいたけ ...

あったか具だくさんスープ♪ 水餃子ポトフ

水餃子(冷凍) キャベツ 玉ねぎ にんじん ブロッコリー カ...

スタミナ満点！ プルコギ丼

牛切り落とし肉 にんじん もやし 玉ねぎ ピーマン ごま油 ...

しっとりジューシー♪ やわらか鶏むね肉と野菜のマリネ

鶏むね肉 玉ねぎ にんじん ピーマン 片栗粉 塩 オリーブオ...

ほっこり美味しい！ ひじきの卯の花煮

ひじき 生おから にんじん 枝豆(冷凍） 砂糖 しょうゆ み...

ツナの旨味がしみわたる♪ 小松菜とツナの炒め煮

小松菜 にんじん ツナ缶 油揚げ サラダ油 砂糖 みりん め...