DELISH KITCHEN

レンジで簡単♪

豚肉の甘酢だれ

4.5

()

  • 調理時間

    約60分

  • カロリー

    339kcal

  • 費用目安

    600円前後

  • 炭水化物

    16.1g

  • 脂質

    19.3g

  • たんぱく質

    19.3g

  • 糖質

    14.6g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

旨味がぎゅっと詰まったお肉に箸が止まらない♪甘酢だれでさっぱりと召し上がれます！おかずにもお酒のおつまみにもピッタリな1品です！

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成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は表面をフォークでさし、保存袋に入れる。☆を加えて揉み込み、30分漬ける。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りにする。にんじんは千切りにする。

  3. 3

    ボウルに2、★を入れて混ぜ、20分程度漬ける。

  4. 4

    耐熱容器に1を入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。豚肉の上下を返してさらに3分加熱し、ラップをして粗熱がとれるまでおく。

  5. 5

    豚肉を食べやすい大きさに切り、3をかける。

レビュー

4.5

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  • mi

    豚バラブロックがあったので代用。 甘酢だれのおかげでバラでもさっぱり

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このレシピの作成者

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はDELISH KITCHENで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。 お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。

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